La gravedad no tiene porqué llegar a tu cuero cabelludo, préstale atención a tu cepillo y si ves más cabello de lo normal, entonces es hora de apuntar estos consejos.
Si no estás tomando medicamentos o padeciendo una enfermedad y ha comenzado a caerse tu cabello sin causa aparente.
Lo primero es visitar a un dermatólogo, que pueda evaluar de qué se trata. Pero mientras planificas esta visita y te desespera ver cómo cae tu cabello en cada lavada, te dejamos estos tips.
- MASAJEA: Da pequeños masajes circulares a tu cuero cabelludo, para facilitar la circulación y el flujo sanguíneo. De esta manera, estarás estimulando el crecimiento del folículo piloso. Puedes usar un bálsamo para tratamientos capilares o solo las puntas de tus dedos.
- NUTRE TU CABELLO: Huméctalo, utiliza productos con keratina, aloe vera y pantenol en su cuidado, estos productos sellan las hebras del cabello para retener la humedad como una capa protectora.
- EVITA USAR GELES: Su excesiva aplicación reseca y debilita el cabello, haciendo que se parta y se caiga con mayor facilidad.
- LÁVALO CON MENOS FRECUENCIA: El uso diario y en grandes cantidades de champús lo deshidratará. Lávalo tres días a la semana.
- RELÁJATE: El estrés y el insomnio también pueden ser los responsables de que tu cabello se caiga. Procura ocuparte en lugar de preocuparte.
- REDUCE LA NICOTINA: Fumar reseca la cutícula y fibra capilar, haciendo que el cabello se quiebre. Asimismo, afecta el sistema inmune y por ello el pelo crece muy lentamente.
- USA CEPILLOS DE CERDAS SUAVES: Prefiere los de cerdas naturales y si usas peines, que sean de dientes anchos para facilitar el peinado y desenredo de las hebras de cabello.
- GORRAS O VICERAS: Mientras averiguas la causa, es tentador usar gorras o viseras para camuflar el problema, pero ellas lo empeorarán. Si las usas a diario no dejarán respirar tu cabello y ejercerán una presión folicular innecesaria. Déjalas solo para la playa o piscina.
- EVITA LAS PLANCHAS Y SECADORES: Prefiere secarlo al aire libre para no someterlo a temperaturas extremas y restarle brillo.
- EJERCÍTATE Y COME SANO: La actividad física moderada te ayudará a mantenerte en buenas condiciones y una dieta saludable con buenas cantidades de vitamina C, zinc, vegetales verdes y frutas propiciará tu salud capilar.
